ただし、変化を急ぐあまり過度な減量に走ることには懸念も存在する。美容皮膚科の専門家らは、短期間での急激な脂肪減少が頬のこけや皮ふのたるみを引き起こし、意図せず疲れた印象を与えてしまう危険性を指摘する。
特に年齢に伴い皮膚の弾力性が低下している場合、急激な脂質カットは逆効果になりかねない。ハリと若々しさを維持しながらシャープな輪郭を手に入れるには、十分なタンパク質補給と保湿ケアを忘れてはならない。適度な強度での筋力維持と丁寧なコンディショニングこそが、健やかで魅力的な顔つきを長く保つ鍵となる。 （出典: 筋 トレ 顔 変わる（Yahoo!ニュース））
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