生理前の不快な胸の張りは、偶然起こるものではなく、排卵に伴う精緻な体内分泌リズムが引き起こしています。鍵を握るのは、排卵後に卵巣から分泌される「プロゲステロン（黄体ホルモン）」と「エストロゲン（卵胞ホルモン）」の急激なバランス変化です。
黄体ホルモンによる胸の張りのメカニズムとして、プロゲステロンには受精卵が着床しやすいよう体内に水分や塩分を保持し、母乳を作るための乳腺小葉を発達させる強い作用があります。この働きにより、乳腺組織が水分を含んで一時的に膨張し、周囲を通る知覚神経や血管を圧迫することで、プロゲステロンが胸の痛みの原因となるのです。
読者から最も多く寄せられる「生理前の胸の張りはいつから始まるのか」という疑問について、典型的なタイムラインは生理予定日の7〜10日前（排卵直後から黄体期中期）に始まります。ホルモン分泌が最大化する生理前の胸の張りピーク期間は生理の2〜3日前であり、月経が始まってホルモン値が急激に低下すると、嘘のように症状が引いていくのが生理前特有の生理学的特徴です。
一方、「排卵後の胸の張りはいつまで続くのか」という点に関しては、妊娠が成立していなければ、経血の開始とともに通常2〜3日以内に自然軽快します。生理開始後も痛みが全く引かない場合は、ホルモン性以外の要因を疑う必要があります。
