ネット検索で頻繁に見られる「藤原紀香 水素水 やめた」というキーワード。結論から言えば、彼女は水素を完全に排除したわけではなく、ひとつのツールとして生活の中に自然に組み込みつつ、総合的なホリスティック美容へと昇華させています。
かつてのようにオフィシャルブログで水素関連の話題ばかりを過激に発信することはなくなりましたが、それはブームへの配慮と、彼女自身の美容メソッドが次のステージへ進化したことを意味しています。現在の紀香さんが実践している多面的なアプローチは以下の通りです。
第一に、徹底した「温活」と代謝維持です。日々の入浴法はもちろんのこと、体を芯から冷やさない食事法や白湯の摂取を欠かしません。入浴機器に関しても、水素単体の効果に固執するのではなく、発汗や血行促進を促すリラクゼーションの一環として取り入れられています。
第二に、加圧トレーニング、ピラティス、バレエを融合させたフィジカル強化です。梨園の妻としての多忙な務めと女優業を両立させるため、インナーマッスルを鍛え上げるハードな運動習慣を週に何コマもこなしています。
第三に、睡眠の質の追求とオーガニック中心の食生活です。発酵食品や旬の野菜をふんだんに使った手料理を愛之助さんに振る舞う様子は、テレビ番組でもたびたび紹介されています。彼女にとって水素とは、過酷な美の追求を支える膨大なルーティンの「ごく一部のピース」に過ぎないのです。
