Q1：1人で行っても周囲から浮いたりしませんか？
A1：全く問題ありません。全国のボルダリングジム利用者の約半数は1人で来店しています。個人競技であるため、周囲の視線を気にせず自分のペースでインターバルを取りながら登ることができます。困った課題があればスタッフや周囲の常連客がアドバイスをくれる温かいコミュニティ文化も特徴です。
Q2：高いところから落ちたときに怪我をする危険はありませんか？
A2：壁の下には厚さ30センチ以上の極厚衝撃吸収マットが敷き詰められています。初心者は初回講習で「安全な落ち方（足裏全体で着地し、後ろに転がるように衝撃を逃す）」の指導を必ず受けます。危険な飛び降りを避け、安全ルールを厳守すれば、球技や格闘技よりも大きな怪我のリスクは極めて低く抑えられます。
Q3：翌日にひどい筋肉痛になりませんか？効果的な対策はありますか？
A3：普段使わない前腕や背中、体幹の筋肉をフル稼働させるため、初回はほぼ確実に筋肉痛になります。登攀後の十分なストレッチに加え、入浴による血行促進、当日のタンパク質補給を意識することで筋肉痛の早期回復が期待できます。2〜3回通ううちに身体が動作に適応し、筋肉痛の度合いは劇的に軽減されます。
