多くのプレーヤーが「腕の筋力がないから遠くへ飛ばせない」と誤認しがちですが、運動科学の観点から見ればこれは明確な思い込みです。バレーボールにおけるオーバーハンドパスは、腕力でボールを前方へ押し出す動作ではなく、地面から受け取った床反力を足首・膝・股関節・体幹を経て指先へ伝える「キネティックチェーン（運動連鎖）」によって生まれます。
ボールが味方アタッカーまで届かない最大の要因は、ボールの下へ素早く潜り込めておらず、身体の後ろや顔の正面下でミートしてしまう「打点の遅れ」にあります。身体が開いた状態で手打ちになった瞬間、全身のバネは遮断され、小さく窮屈な手先の力だけで放たれるため、飛距離は致命的に失われます。
さらに見逃せないのが突き指の構造的リスクです。飛来するボールに対して手首を固め、平手で迎えに行くような構えを取ると、ボールの衝撃を吸収しきれずに親指や人差し指の関節にダイレクトな負荷がかかります。脱力された状態でボールの衝撃を受け止める「クッション空間」が指先と額の間に確保されていないことが、慢性的な指の痛みや怪我を招く元凶です。
