津田体育館のトレーニング室は、月会費制の民間フィットネスジムと異なり、都度払いで気軽に利用できる点が最大の魅力です。室内には有酸素マシン、ウェイトスタックマシン、フリーウェイト器具がバランス良く配置されています。
【主な設置マシン・設備環境】
- 有酸素エリア：ランニングマシン（トレッドミル）、エアロバイク、クロストレーナー（心拍数モニター連動型）
- 筋力トレーニングマシン：レッグプレス、チェストプレス、ラットプルダウン、アブドミナルなど主要部位を網羅
- フリーウェイトエリア：ダンベルセット（1kg〜20kg超）、アジャスタブルベンチ（※安全管理のためバーベルラックの利用には制限がある場合があります）
- ストレッチエリア：ストレッチマット、フォームローラー、バランスボール
【利用時の重要ルールと手順】
入室時は必ず室内用トレーニングシューズへの履き替えが義務付けられており、土足や素足での利用は固く禁じられています。また、施設によっては初回利用時に15分程度の「初回講習・オリエンテーション」の受講が必須となるケースがあります。講習開催時間は受付で案内されているため、初めて利用する方は利用開始予定の30分前を目安に来館するとタイムロスを防げます。
