「生きるのが辛い」という感情は、あなたがこれまで誠実に、限界まで人生と向き合ってきた証左です。心身のバッテリーが底をつき、警告灯が点滅しているにもかかわらず、なおアクセルを踏み続けようとすれば、いつか取り返しのつかない破綻を招いてしまいます。
いま最優先すべきは、誰かの期待に応えることでも、社会的な体裁を保つことでもありません。プライドや義務感をいったん脇に置き、生活のハードルを床まで下げて、ただ息をして一日をやり過ごすことです。助けを求めることは敗北ではなく、生き延びるための極めて合理的な戦略です。医療機関や公的相談窓口などのセーフティネットを遠慮なく使い倒し、自分自身を救い出すための第一歩を踏み出してください。 （出典: 生きる の が 辛い（Yahoo!ニュース））
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