戦後間もない昭和21年、音声だけでは動きを伝えきれずにわずか1年半で封印された「ラジオ体操第三」。その悲運の歴史は、映像技術が発達し、室内での高効率なワークアウトが求められる現代において、最高峰の自重サーキットトレーニングという形で劇的な復活を遂げました。
龍谷大学の研究チームが解き明かしたように、そこには単なる懐古趣味にとどまらない、現代人の運動不足やメンタル不調を打破する確かな運動生理学的価値が宿っています。まずは無理のないペースから、失われた3分間の超絶エクササイズに身体を委ねてみてはいかがでしょうか。 （出典: ラジオ 体操 第 三（Yahoo!ニュース））
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