「鼻に水が入るとツーンと痛い」という恐怖心から、鼻うがいを敬遠している人は多い。しかし、あの強烈な痛みの原因は「浸透圧の違い」にすぎない。人間の体液は約0.9％の塩分濃度に保たれているため、真水である水道水で洗うと、鼻粘膜の細胞に水が急激に侵入し、激痛を引き起こすのだ。
痛みをゼロにする秘密は、体液と同じ濃度の「生理食塩水」を使うこと。約36度の人肌程度に温めたぬるま湯1リットルに対し、食塩9グラムを溶かすだけで、まったく痛みを感じない洗浄液が完成する。自作が手間な場合は、市販の洗浄器を活用するのが手軽だ。例えば、ドラッグストアで手に入る小林製薬株式会社の「ハナノア」や、米国発で世界的に普及している「ニールメッド サイナスリンス」などは、初心者でも簡単に適正な浸透圧と水圧で洗浄できるよう設計されている。
