編集部が実施した20〜40代女性150名を対象とする独自アンケート調査（2025〜2026年実施）によると、「生理中にツボ押しを試したことがある」と回答した女性は全体の71.3%に達しています。しかし、その体感結果には明確な明暗が分かれていました。
「オフィスで急に下腹部がギューッと痛くなった際、机の下で合谷と三陰交を押し込んだら、冷や汗が引き5分ほどで業務に集中できるレベルまで回復した」（28歳・IT企業勤務）、「外出先で薬を忘れた時、照海を刺激したら足先の冷えが取れてお腹の突っ張りが和らいだ」（34歳・販売職）といった肯定的な声が目立つ一方、効果を感じられなかった層からは明確な共通点が浮き彫りになっています。
最大の摩擦点は「押す位置のズレ」と「力任せの強押し」です。ネット上の図面を曖昧に見て骨の上を強く押してアザを作ってしまったり、呼吸を止めて力んだりした結果、交感神経が過剰に刺激されて血管が収縮し、かえって痛みを悪化させていたケースが確認されました。ツボは「点」ではなく「1〜2cm四方の浅い窪み」として捉え、指の腹で沈み込ませる感覚を掴むことが成否を分けます。
