人間関係に疲れ果て、「誰とも会いたくない」と殻に閉じこもりたくなる瞬間は、生物としてごく自然な自浄作用です。厳しい冬を越すために動物たちが冬眠するように、人間の心にも活動を極限まで落としてエネルギーを蓄え直す静かな潜伏期間がどうしても必要になります。
他者の期待に応え続け、常に笑顔で愛想を振りまくことだけが人間関係の正解ではありません。時には通知を切り、扉を閉ざし、自分自身の呼吸の深さにだけ耳を傾ける時間を持ってください。十分に心を満たし、本来の自分を取り戻した時、世界は再びあなたが歩み出すのを穏やかに待ってくれています。 （出典: 人 に 会 いたく ない（Yahoo!ニュース））
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