多くの人は「怒りを表現しないこと」を「怒りを感じていないこと」と同義に捉えがちだ。しかし、この誤解こそが人間関係の深刻な亀裂を生む。感情の起伏を表に出さないタイプは、他者からの不当な要求や無神経な言動に対しても、その場で反論せずに呑み込んでしまう傾向が強い。
こうして日常的に蓄積された微細なストレスは、許容量を超えた瞬間に決壊する。心理学ではこれを「静かな燃え尽き」あるいは累積的ストレスの破綻と呼ぶ。周囲からは「突然変わった」ように見えても、本人にとっては長年の忍耐が限界を迎えた必然の帰結に過ぎない。
