ネット上には膨大なスキンケア情報が氾濫していますが、その中には医学的に見て明白な誤謬が多数含まれています。善意や努力が、かえって肌の崩壊を招いている皮肉な現実が存在します。ここでは、直ちにやめるべき代表的な誤解を検証します。
1. 思春期ニキビ洗顔料ランキング上位を過信した「1日何度もゴシゴシ洗い」
「皮脂が多いから奪い去らなければならない」という思い込みから、脱脂力の強いスクラブ洗顔料やアルコール濃度の高い収れん化粧水を多用し、1日に3回も4回も洗顔する行為は思春期ニキビやってはいけないNGケアの筆頭です。角層の天然保湿因子（NMF）や細胞間脂質まで根こそぎ洗い流すと、肌は生体防御反応としてバリア機能の低下を補うため、かえって皮脂分泌を亢進させます。さらに摩擦刺激自体が毛穴の角化を加速させ、毛穴詰まりを悪化させる悪循環に陥ります。
2. オロナイン軟膏やワセリンの「厚塗り密閉」
家庭用常備薬として親しまれている軟膏類をニキビ患部にこんもりと盛り、絆創膏で密閉する手法がネットで散見されます。油分の多い基剤で毛穴を密閉することは、嫌気性菌（酸素を嫌う菌）であるアクネ菌にとって最高の増殖環境を提供する行為にほかなりません。軽度の擦り傷や乾燥には有効であっても、毛穴閉塞を伴う面皰治療には逆効果となる危険性が極めて高い処置です。
3. 油分を恐れすぎる「化粧水のみ」の保湿放棄
「油分を与えるとニキビが増える」と怯え、洗顔後にさっぱりタイプの化粧水しかつけないケースが多発しています。水分だけを与えて蒸発させると角層の水分量はかえって低下し、肌が硬化して毛穴が開きにくくなります。ノンコメドジェニックテスト済みのオイルフリー乳液や軽やかなジェルなどを用いて、必要最小限の水分・油分バランスを維持することが医学的見地からも推奨されています。
