では、この「誤解されやすい顔」をどう改善すればいいのだろうか。第一ステップは、自分の「ニュートラルな顔」を知ることだ。スマートフォンのインカメラで、ふとした瞬間の自分の顔を撮影してみるといい。驚くほど暗い表情をしている自分に気づくはずだ。
具体的な対策として効果的なのが、耳の後ろをマッサージして側頭筋をほぐすこと、そして「ウ・イ」発声練習だ。特に「イ」の形を作るときは、口角を横ではなく斜め上に引き上げる意識を持つと良い。また、視線を少し上げるだけでも、顔全体の印象は劇的に明るくなる。これらは単なる美容法ではなく、現代を生き抜くための「生存戦略」としてのフェイスケアなのだ。
