グリンパティックシステムの解明は、「なぜ生物は無防備な睡眠という状態を必要とするのか」という生命最大の謎に対する決定的な回答をもたらしました。私たちの脳は、眠っている間に決して活動を停止しているのではなく、昼間に溜まった毒素を洗い流すためのダイナミックな自浄プロセスを稼働させています。
日々のパフォーマンスのブレに一喜一憂する前に、まずは脳の配管設備が毎晩正常に機能しているかを見つめ直してください。正しい就寝姿勢、入眠前のリラックス環境、そして十分な徐波睡眠の確保――これら一つひとつの積み重ねが、クリアで冴えわたる思考力と、将来にわたる健康な脳の土台を築き上げていくのです。 （出典: グリンパ ティック システム（Yahoo!ニュース））
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