話題沸騰中の 1日30分睡眠の異端児・堀大輔が突いた「時間飢餓」の急所——常識を破壊する超短時間睡眠術は科学か、それとも諸刃の剣かについて、詳しいまとめを分かりやすく掲載しています。

睡眠時間を限界まで削り取り、起きて活動し続けることだけが豊かな人生なのか。それとも、良質な睡眠によって心身をリセットすることこそが健康の基盤なのか。堀大輔という存在が投じた一石は、私たちが当たり前として受け入れてきた生き方の前提を揺さぶり続けている。

1日は24時間。その中で何を選び、何を捨てるのか。堀氏の過激なチャレンジは、時間という限られた資源とどう向き合うべきかという、人類永遠の課題を私たちに鋭く突きつけている。 （出典: ショート スリーパー 堀 大輔（Yahoo!ニュース））