日本人の平均カップ数は？今やC・Dカップが主流になった衝撃の真相の基礎知識と応用に迫る! わかりやすい言葉で紐解きます。

ブラジャーのサイズ不適合は、肩こりやバストの型崩れ、姿勢の悪化を招く主因です。自宅で正確な数値を把握するための測定手順を解説します。

測定には、柔らかいメジャーと姿見（全身鏡）を用意し、薄手のパッドなしブラを着用するか、裸の状態で測定するのが理想的です。

1. アンダーバストを測る：胸のふくらみのすぐ下の周囲を測ります。メジャーが背中側で斜めに下がらないよう鏡で水平を確認し、息を吐いたリラックス状態で少し強めにフィットさせて測定します。
2. トップバストを測る（直立）：胸のふくらみが最も高い部分（乳頭の上）を、メジャーを締め付けすぎないようふんわりと水平に一周させて測ります。
3. トップバストを測る（前傾姿勢）：上半身を90度（または45度）お辞儀するように前に倒し、重力で下がったバストのトップ周囲を測ります。脇や背中のお肉がカップに収まった状態に近い数値を把握するため、直立時と前傾時の平均値を基準にします。
4. 差寸からカップを割り出す：「トップバストの数値 － アンダーバストの数値」を計算し、前述のJIS規格表に当てはめます。