デビュー初期の初々しい王道アイドル姿から、現在のシャープで洗練されたハイエンドな佇まいに至るまで、宮脇咲良のビジュアル変化は常に大きな話題を呼んでいます。単なる加齢やメイクの変化ではなく、全身の筋肉のつき方から立ち振る舞いに至るまで、劇的な進化を遂げています。
公称身長163cmに対し、推定体重は42〜44kg前後と見られています。特筆すべきは、単に細いだけでなく、過酷なK-POPの激しいダンスをフルコーラスで踊り切る体幹と美しい筋肉美を備えている点です。
彼女は日課としてマシンピラティスやパーソナルトレーニングを取り入れ、徹底した高タンパク・低脂質の食事管理を長年継続しています。自身のYouTubeやVLOGでも語られている通り、「生まれつきではなく、努力によって作られたプロポーション」であることが、同世代の女性たちから圧倒的な共感と支持を得る理由となっています。
