おへそのごまは、身体の代謝によって自然に生じる老廃物であり、決して恥ずべき異常ではありません。気になるからといって爪や硬い綿棒で力任せにほじくる行為は、腹膜への神経刺激による激しい腹痛や、細菌感染による臍炎を招く極めてハイリスクな行動です。
美しく清潔なおへそを維持するための鉄則は、「オイルで十分にふやかしてから、綿棒で撫でるように浮かせる」こと、そして「頻度は月1回程度に抑える」ことです。もし少しでも赤みやジュクジュクした浸出液、悪臭を伴う腫れが見られた場合は、セルフケアを即座に中断し、速やかに皮膚科や形成外科の専門医に相談してください。正しい知識と優しいアプローチで、トラブルのない健やかな素肌を守りましょう。 （出典: へ その ごま 掃除（Yahoo!ニュース））
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