なぜ土屋太鳳のスタイルは別格なのか？圧巻美ボディの維持法と役作りの真相についての疑問解決ガイドをご紹介します。

「運動は特別なことではなく、歯磨きと同じ日常のルーティン」。そう語る彼女のトレーニングメニューは実に多岐にわたる。ランニング、ピラティス、ストレッチ、そしてウエイトトレーニングを絶妙なバランスで組み合わせる。

特に重視しているのが体幹の連動性だ。腕や脚の単体運動ではなく、全身の連動を意識した動作トレーニングを反復することで、余計な脂肪を削ぎ落とし、しなやかな筋肉のラインを作り上げている。短い時間でも集中して身体を動かす姿勢が、忙しい現場でも体型を崩さない秘密だ。