池袋エリアには、多様なニーズに応えるサウナ施設がぎっしりと詰まっている。深夜や早朝の利用が可能な24時間営業の老舗大型スパから、静寂の中で自分だけの空間を満喫できる完全個室のプライベートサウナまで、そのバリエーションは都内でもトップクラスだ。蒸気と熱風を浴びて汗を流し、冷水で締め、風に吹かれて深呼吸する。この一連のステップで得られる「ととのい」体験は、日常のストレスを瞬時に吹き飛ばしてくれる。
特に近年は、初心者から本格的なサウナーまでを満足させる設備投資が盛んだ。個々の施設が温度管理や水風呂の深さ、外気浴スペースの演出に趣向を凝らしている。どこを選べば自分の求めるリフレッシュが得られるのか。今押さえておくべき注目スポットの魅力を、現地取材の視点から多角的に解き明かしていく。
