Q1：男の二重アゴは自力のエクササイズだけで完全に消すことができますか？
A1：姿勢の悪さや舌筋の緩み、一時的なむくみが原因である場合、自力のエクササイズとミューイング（舌の位置矯正）で劇的に改善可能です。ただし、長年の生活習慣で蓄積した過度な皮下脂肪や、加齢による重度の皮膚たるみに関しては、全身の体脂肪率を落とす有酸素運動の継続や、医療ハイフ・脂肪吸引などの専門的処置を併用する方が効率的なケースがあります。
Q2：エラボトックスを打つと笑いにくくなったり表情が不自然になりませんか？
A2：適切な注入量と位置が守られていれば、不自然な表情になる心配はほとんどありません。ただし、経験の浅い施術者によって過剰な量が注入されたり、目的の咬筋から外れて笑筋に薬剤が拡散した場合、数ヶ月間にわたって口角が上がりにくくなるリスクがあります。症例数が多く解剖学に精通した医師を選ぶことが安全確保の絶対条件です。
Q3：顔痩せのために筋トレをするなら、どのようなメニューが一番効きますか？
A3：顔単体の筋肉を鍛えるよりも、スクワットやデッドリフトなどの大きな筋肉を動かすウエイトトレーニングと有酸素運動を組み合わせ、基礎代謝を上げて体脂肪率を15%以下に落とすことが最も確実な近道です。その上で、補助的に舌回し運動や上を向いて舌を突き出すオトガイ筋トレーニングを1日3分程度取り入れると、顎下の皮膚が引き締まり相乗効果を生み出します。
