青葉体育館のトレーニング室は、競技場のような団体貸切の影響をほぼ受けず、休館日を除いて通年利用しやすい人気エリアです。フリーウェイトゾーン、各種ウェイトマシン、有酸素系マシン（ランニングマシン・エアロバイク）が充実しています。
【主な利用料金（個人利用1回）】
・一般・大学生：360円〜400円前後
・高校生：200円前後
・小・中学生：100円前後（※器具利用制限あり）
※お得な回数券や1か月・数か月単位の定期券も導入されており、週2回以上通うトレーニーなら定期券の購入が経済的です。
室内用トレーニングシューズと運動に適したウェアの着用が必須です。初めて利用する方へのマシン操作説明やマナー案内も常駐スタッフにより随時行われているため、ジム通いが初めての方でも安心してスタートできます。
