写真に収められたウエストのくびれや引き締まった二の腕は、決して生まれ持った資質だけで維持されているわけではありません。彼女の日常を支えているのは、驚くほど綿密に設計された自己管理ルーティンです。
運動面では、パーソナルトレーナーを交えたウエイトトレーニングだけでなく、深層筋肉を整えるピラティスを日課に取り入れています。さらに、自然の中で行う長距離のトレイルハイキングを取り入れることで、メンタルのリフレッシュを図りながら持久力と下半身の筋肉を強化。単に体重を落とす「細身信仰」から完全に脱却し、筋肉量と体脂肪の絶妙なバランスを保つことに主眼が置かれています。
食生活においては、「美しさは腸内環境から作られる」という信念のもと、添加物や白砂糖を極力避けたプラントベース中心の自炊レシピを徹底。自らのキッチンで発酵食品を取り入れた味噌汁や、色鮮やかなスーパーフードサラダを手際よく調理する様子はYouTubeやSNSでも公開され、多くの視聴者に「無理な食事制限をしないヘルシーな食べ方」の好例として受け入れられています。
