新体力テストでは、各テスト項目の測定値に対して1点から10点までの得点（10段階評価）が割り振られます。全8種目の合計点（最高80点満点）に基づき、総合的な運動能力がA〜Eの5段階で判定されます。
高校生（15〜17歳）における総合評価の判定基準は以下の区分となっています。
- A段階（極めて優れている）：男子 65点以上 ／ 女子 63点以上
- B段階（優れている）：男子 55点〜64点 ／ 女子 53点〜62点
- C段階（標準的）：男子 44点〜54点 ／ 女子 42点〜52点
- D段階（やや劣る）：男子 33点〜43点 ／ 女子 31点〜41点
- E段階（劣る）：男子 32点以下 ／ 女子 30点以下
A段階に到達するためには、全8種目で「平均して8点以上」をコンスタントに叩き出す必要があります。仮に苦手種目で5点や6点を取ってしまった場合、他の得意種目で9点〜10点（満点）を稼ぎ出さなければ取り戻せません。得点表の仕組みを理解し、自分の得意・不得意を客観的に把握した上で種目ごとの目標スコアを設定することが最善の戦略となります。
