SNSやネット掲示板では、アイドルの細身スタイルに関して多くの神話や誇張が流通していますが、冷静に見極めなければならない盲点が複数存在します。
誤解1：「腹斜筋をひたすら鍛えればくびれができる」
ダンベルを持って体を横に倒すようなサイドベント運動を高重量で行うと、腹斜筋が外側へ発達し、かえってウエストの外周が太くなってくびれが消失する恐れがあります。くびれ作りには「筋肉を肥大させる刺激」ではなく、「骨格のアライメントを整え、インナーマッスルで引き締める刺激」が必須です。
誤解2：「肋骨除去手術を受けているという噂」
ウエストが細すぎるアイドルが登場するたびに浮上する「肋骨切除説」ですが、激しいライブパフォーマンスをこなす現役アイドルにとって、体幹の支持骨格を損なう外科手術は再起不能になりかねない非現実的な選択肢です。実態は、広角レンズの歪みやハイウエスト衣装による視覚効果、骨格ウェーブ特有の薄い胸郭が融合した結果として捉えるのが客観的な見解です。
