多忙を極めるスケジュールの中で、彼女はどのようにして抜群のプロポーションを維持しているのでしょうか。インタビューや本人の発信から見えてくるのは、ストイックでありながら極めて健康的なアプローチです。
第一に、極端なカロリー制限を行わず、高タンパク・低脂質な栄養バランスの良い食事を心がけている点が挙げられます。アスリートとしてエネルギー不足はパフォーマンス低下に直結するため、代謝を落とさない食生活がベースとなっています。
第二に、日々のストレッチとコアトレーニングの継続です。入浴後のストレッチによる柔軟性の維持や、むくみを溜め込まないマッサージは毎日のルーティンとして徹底されています。無理な減量ではなく「動ける身体」を追求することが、結果として美しいボディラインのキープにつながっています。
