美容医療の専門医たちの間では、自己流の顔面トレーニングに対して慎重な姿勢を崩さない立場が主流となっています。表情筋トレーニングに対する医師の見解を聞くと、多くの形成外科医や皮膚科医が口を揃えて指摘するのは「シワとは表情筋の収縮の蓄積によって皮膚に刻まれるもの」という厳然たる生理学的事実です。
ボトックス注射がシワ治療の第一選択肢とされる理由は、過剰に動いてシワを刻む筋肉の動きをリラックスさせて皮膚を休ませる点にあります。つまり、筋肉を積極的に動かして収縮させる顔筋トレは、医療現場が目指すアプローチと真っ向から衝突している側面があるのです。
もしも過度なトレーニングによって皮膚が伸びたりシワが深くなったりした場合、顔筋トレで老け顔になった時の改善策として次のステップを踏むことが推奨されます。
まずは何よりも「顔を動かすトレーニングを即座に中止する」こと。機械的な皮膚の屈曲を止め、セラミドやヒアルロン酸を含む高保湿剤で肌のバリア機能を修復します。すでに深く定着してしまった表情ジワやエラの肥大に対しては、セルフケアで無理に修復しようとせず、ボツリヌストキシン製剤による筋肉の緊張緩和や、高周波（RF）・HIFUなどの医療機器で緩んだSMAS筋膜や真皮層のコラーゲン再構築を図るのが合理的な選択肢となります。
