人間の体温をコントロールしている司令部は、脳の奥深くに位置する視床下部だ。ここにある体温調節中枢が精密なサーモスタットとして機能し、平熱を常に最適な範囲に維持している。意図的に体を冷やしたり過酷な負担をかけたりする行為は、この体温調節中枢の自律神経バランスを破壊し、慢性的な体調不良や自律神経失調症を誘発する。
仮に体温計の目盛りを一時的に上昇させることができたとしても、体に備わった本質的な防御力が上がったわけではない。近年、医療・ヘルスケア産業においては、一瞬の検温結果に一喜一憂するのではなく、24時間連続で深部体温のバイオリズムを追跡する新しいモニタリング技術が普及しつつある。数値を誤魔化す無意味な行動から抜け出し、体温調節中枢の機能を正常に保つケアへ切り替えるべきだ。
