理論上はこまめに洗うべきだと分かっていても、実際のライフスタイルによって実行難易度は大きく異なります。大手寝具メーカーや生活情報メディアが実施した大規模アンケート調査によると、枕カバーを洗う頻度について驚くべき生活実態が浮き彫りになっています。
調査データでは、一人暮らし世帯において「枕カバーを洗うのは2週間に1回以下」と回答した人が全体の約42%を占め、「1ヶ月以上洗わない」という層も1割近く存在しました。SNSやQ&Aサイトに寄せられるリアルな声を見ても、多忙な現代人の苦悩が如実に表れています。
「仕事から帰って夜遅くに洗濯機を回すのは近所迷惑になるし、干すスペースも限られている」「替えの枕カバーを何枚も持っておらず、結局週末まで放置してしまう」といった切実な意見が主流です。一方で、小さな子どもがいるファミリー層では「汗っかきの子どもの枕は毎日洗いたいが、家族全員分を毎日外して洗濯し、また取り付ける作業が重労働すぎる」という着脱の手間に対する悲鳴が上がっています。
毎日カバーを付け替えて洗濯するのが理想であることは間違いありません。しかし、それがストレスになって睡眠の質を落としては本末転倒です。後述するように、多忙な一人暮らしであれば「洗い替えを複数枚ストックしてローテーションする」、あるいは「肌触りの良いフェイスタオルを枕に巻き、タオルだけを毎日取り替える」といった現実的なアプローチを取り入れるのが賢明な選択となります。
