頭部を効率よくゆるめるためには、集中してケアすべき重要ポイントが存在する。それが、ストレスによる噛み締めや無意識の歯ぎしりで真っ先に固くなる側頭筋と、視神経の酷使や険しい表情の固定によってピンと張り詰める前頭筋だ。
耳の上に位置する側頭筋が硬化すると、頭部全体の血流が滞り、自律神経の乱れや顔全体の引きつりを引き起こす。一方で額のすぐ上に広がる前頭筋の緊張は、慢性的な眼精疲労や集中力低下に直結する。この二大筋肉の深部へ的確なストレッチや圧を加えて緩めることこそが、頑固な疲れを劇的に解消するための鍵だ。
