抜毛症に関しては、インターネット上や身近な人間関係において科学的根拠を欠いた情報や偏見が根強く残っています。回復を妨げる代表的な2つの誤解を正します。
誤解1：「強い意志や気合があれば自力でやめられる」という神話
周囲から「抜かなければいいだけ」「我慢しなさい」と叱責されたり、自分自身を「意志が弱いダメな人間だ」と責め立てたりすることは、最も症状を悪化させる要因です。抜毛癖は脳内の神経回路が関与する反復性身体集中行動症（BFRB）であり、単なる甘えではありません。「抜くのを我慢する」こと自体が激しい心理的苦痛と新たなストレスを生み、結果として反動で大量に抜いてしまう負のループを形成します。
誤解2：「一度抜いた場所からは二度と髪が生えてこない」という恐怖
多くの当事者が最も恐れているのが、抜毛症で髪が生えてこない対策に関する疑問です。毛根には高い再生能力が備わっており、抜毛行為を休止できれば、多くの場合は約3ヶ月から半年程度で新しい毛髪が再生し始めます。
ただし、同じ毛包から数年間にわたり強引に引き抜き続けたり、出血や炎症を繰り返して毛包が線維化（瘢痕化）してしまった場合は、毛根が萎縮して再生が難しくなるリスクが存在します。だからこそ、「手遅れになる前」に物理的な刺激を止め、皮膚科や頭皮専門医と連携しながら毛包組織を保護することが極めて重要です。
