ジュニア世代の学童野球では、頭のサイズに対して少し大きめのヘルメットを購入し、隙間を埋めるために内側へ手を加えるケースが散見されます。しかし、タオルを挟んだり適当なスポンジを詰めたりする処置は、視界不良や転倒時の脱落を招くため極めて危険です。
サイズ調整を行う際は、必ず各メーカーが販売している少年野球用ヘルメットサイズ調整パッドを使用します。側頭部や後頭部に均等に配置することで、衝撃吸収性能を損なわずに適切なフィット感を得ることができます。ただし、パッドを重ね貼りしすぎてヘルメットが頭頂部に浮いてしまう状態（眉毛の上に大きな隙間ができる状態）は防具として機能しません。深くしっかりと被った状態で、頭を振ってもズレない厚みに調整することがポイントです。
