椅子に座った際に生じる背中の痛みは、日々の座り方の癖やデスク環境の歪みが積み重なって発せられる身体からのサインです。骨盤を立てる意識を持ち、定期的なストレッチや椅子のフィッティングを行うだけでも、背中への負担は劇的に軽減されます。
しかし、痛みが数週間以上続く場合や、安静時にも痛みが引かないといった危険なサインが見られる場合は、決して自己判断で放置してはいけません。日頃の丁寧なセルフケアと専門医による適切な診察を組み合わせ、身体に負担をかけない快適なデスクワーク環境を整えていきましょう。 （出典: 椅子 に 座る と 背中 が 痛い（Yahoo!ニュース））
