認知心理学および神経科学の観点において、数独のような論理パズルは前頭前野の作業記憶（ワーキングメモリ）や空間認識能力を刺激する優れた知的負荷となります。しかし、過度な難易度による強いストレスや挫折感は、かえってモチベーションを低下させ、継続性を損なう要因となります。
無理なく知的能力の維持・向上を図るための判断基準は以下の通りです。
- 推奨される対象：
- 日々の生活リズムの中に定量的な知的刺激を組み込みたい方
- スマートフォンの画面を離れ、紙とペンで思考を深めたいシニア層
- 直感ではなく論理的な推論プロセスを楽しみたいパズル愛好家
- 注意が必要な対象：
- 短時間で手軽な爽快感や派手な演出のみを求める方
- 最初から最難関レベルに挑戦し、解けないことで自己効力感を損なってしまう方
