東京の日没時間は何時？急に暗くなる科学的理由と2026年推移データについての真相を徹底解説します。

東京（北緯35度41分、東経139度45分）における太陽の運行は、地球の公転軌道と自転軸の傾き（約23.4度）によって精緻に刻まれています。国立天文台 東京の日没時刻公式データおよび気象庁 日照時間データ東京 詳細まとめを基に、月別の代表的な日没時刻、日の出時刻、平均日照時間の推移を一覧化しました。

月（上旬基準）東京の日の出・日の入り時刻昼の長さ・平均日照時間季節的特徴と視環境1月日の出 06:51 / 日没 16:40昼 9時間49分（月間日照 約190h）日の出は年間最遅期。日没は少しずつ遅くなり始める。3月（春分）日の出 06:06 / 日没 17:38昼 11時間32分（月間日照 約185h）春分を境に昼夜がほぼ等分。夕方の明るさが顕著に伸長。6月（夏至）日の出 04:25 / 日没 18:54昼 14時間29分（月間日照 約130h）1年で最も昼が長い。日没の最遅ピークは6月下旬（19:01）。9月（秋分）日の出 05:13 / 日没 18:03昼 12時間50分（月間日照 約125h）日没時刻の後退スピードが最大化。急速な黄昏化を実感。12月（冬至）日の出 06:33 / 日没 16:28昼 9時間55分（月間日照 約180h）日没最早期は12月上旬（16:28）。冬至には16:32へ微増。

冬至と夏至の日没時刻差 比較を行うと、夏至付近（6月下旬）の19時01分に対し、最も日没が早い時期（12月上旬）は16時28分であり、その差は2時間33分にも達します。夏場であれば定時退勤時にも青空が残っていた東京の空が、初冬にはオフィスを出る頃には完全な夜の帳に包まれている計算になります。