相手の仕掛けを見破り、心理的コントロールから身を守るためのポイントは極めて明確だ。相手が投げかけてくる言葉のパターンを冷静に観察することである。「普段は冷静ですが、時々感情的になりますね」といった二重否定や二面性の提示、あるいはYesを引き出す連続質問（イエス・セット）は、警戒すべきシグナルだ。
最大の防衛手段は、相手の曖昧な発言に対して自分から具体的な情報を付け足さないことだ。「具体的にどの出来事ですか？」「なぜそう判断されたのですか？」と質問を相手に返し、対話の主導権を渡さない。沈黙を恐れず、確証のない指摘には曖昧な相づちでやり過ごす客観的な姿勢こそが、巧みな心理操作を無力化する。
