「やる気が出たら勉強を始めよう」。この発想こそが最大の罠だ。東京大学教授で脳科学者の池谷裕二氏をはじめとする専門家が指摘するように、人間の脳は行動を起こす前に「やる気」という感情を都合よく生み出す構造になっていない。
鍵を握るのは、脳の奥深くに位置する「側座核（そくざかく）」という部位だ。ここが刺激されると、意欲や達成感に関わる神経伝達物質ドーパミンが分泌される。だが、側座核は待っているだけでは活性化しない。実際に手を動かし、作業に着手することで初めてスイッチが入る。認知心理学で「作業興奮」と呼ばれるこの現象こそが本質だ。動くからこそやる気が出るのであり、順番は常に逆なのだ。
