低緊張に対するアプローチは、無理な筋力トレーニングを行うことではありません。身体の感覚（固有受容覚や前庭覚）を刺激し、効率的な姿勢制御を脳に学習させることが主眼となります。医療機関や児童発達支援事業所では、専門の理学療法士（PT）や作業療法士（OT）による低緊張児 療育プログラムが提供されています。
家庭環境においても、日々の遊びを通じて実践できる低緊張 リハビリ 体操や低緊張 改善トレーニングが存在します。子どもの発達段階に合わせて無理なく取り入れられる具体的なエクササイズを紹介します。
- タオルの揺りかご（前庭覚への刺激）：バスタオルの中央に赤ちゃんを乗せ、両端を大人が持って優しく左右・前後に揺らします。揺れを感じて身体のバランスを立て直そうとする反射を引き出します。
- バランスボールを用いた体幹運動：保護者が赤ちゃんの骨盤をしっかり支え、ボールを前後左右にゆっくりと傾けます。倒れないように頭部や背筋を起こす抗重力伸展活動を促します。
- タミータイム（うつ伏せ遊び）：首すわり前の時期から、保護者の胸の上に赤ちゃんをうつ伏せに乗せ、アイコンタクトを取りながら頭を持ち上げる練習を数分ずつ行います。
- 手足の関節への軽い圧迫刺激：手首、足首、肩などの関節面に向かって、心地よい強さで軽くトントンと圧を加えることで、固有受容覚の入力を高め、自分の身体の位置関係を把握させます。
【選択基準】おすすめできる取り組み・慎重になるべきアプローチ
家庭でリハビリを進めるにあたり、明確な判断基準を持っておくことが大切です。
- 推奨されるアプローチ：子どもが「楽しい」「自発的に動きたい」と感じる遊びの延長上にある工夫。成功体験を積み重ね、身体を動かす自信をつける関わり方。
- 慎重になるべきアプローチ：嫌がって泣き叫ぶ子どもに無理強いする過度な筋トレ、関節が柔らかいからといって過度に関節を引っ張るような体操（脱臼や関節靭帯の弛緩を助長する危険性があります）。
