日々のケアを見直すだけで、足裏の環境は劇的に改善します。まず見直すべきは「洗い方」です。
ゴシゴシとナイロンタワシでこするのは絶対にやめてください。必要な角質まで削り落とし、防衛反応でさらに皮が厚くなってしまいます。石鹸をよく泡立て、手で優しく包み込むように洗いましょう。お風呂上がりは水分を完全に拭き取り、すぐに保湿クリームを塗ります。尿素入りのクリームは角質を柔らかくしますが、ひび割れがあるとしみるため、その場合はワセリンやヘパリン類似物質を選んでください。
日々のケアを見直すだけで、足裏の環境は劇的に改善します。まず見直すべきは「洗い方」です。
ゴシゴシとナイロンタワシでこするのは絶対にやめてください。必要な角質まで削り落とし、防衛反応でさらに皮が厚くなってしまいます。石鹸をよく泡立て、手で優しく包み込むように洗いましょう。お風呂上がりは水分を完全に拭き取り、すぐに保湿クリームを塗ります。尿素入りのクリームは角質を柔らかくしますが、ひび割れがあるとしみるため、その場合はワセリンやヘパリン類似物質を選んでください。