歪んでしまった爪の成長ルートを補正し、本来のまっすぐな状態へ戻すためのセルフケアには、明確な基本手順が存在します。ポイントは「爪の形」「皮膚の誘導」「組織の柔軟性維持」の3要素を整えることです。
爪の変形をまっすぐ直す方法の中核となるのが、爪の正しい切り方スクエアオフの徹底です。爪の先端を直線的に切りそろえ、両端の角のみヤスリでわずかに丸みをつける形状を指します。爪の角を残すことで、周囲の皮膚が爪の通り道を塞ぐのを防ぐ「ガイドレール」の役割を果たします。爪切りで一度にパチンと切るのではなく、目の細かいエメリーボード（爪ヤスリ）を45度の角度で当て、一定方向に優しく削り進めるのが爪母への負担を減らす秘訣です。
皮膚が爪に覆いかぶさって斜行を助長している場合は、爪の矯正テーピングのやり方を取り入れるのが極めて効果的です。医療用伸縮テープ（幅約2.5cm）を5cm程度にカットし、食い込んでいる側の爪際ギリギリの皮膚に密着させます。そこから斜め後方（足裏や指の腹側）に向かって皮膚を強めに引っ張りながら巻きつけ、爪と皮膚の間に隙間を作ります。これにより、爪が遮られることなく前方へまっすぐ伸びる進路を確保できます。
さらに、巻き爪と変形爪のセルフケアにおいて欠かせないのが、爪育成オイルと保湿ケアです。爪はケラチンというタンパク質でできており、乾燥すると硬化して歪みや収縮が強まります。浸透性の高いホホバオイルやスクワランオイルを爪の生え際（甘皮部分）だけでなく、爪と皮膚が接する裏側のハイポニキウムまで1日2〜3回塗り込み、柔軟性を保つことで、爪が外圧を逃がしながらしなやかに育ちます。
