なぜ私たちは、最も愛する存在に対してこれほど激しい怒りをぶつけてしまうのでしょうか。脳科学の視点から見れば、これは「扁桃体（へんとうたい）」のハイジャック現象です。疲労や睡眠不足が重なると、理性を司る前頭葉の機能が著しく低下します。結果として、原始的な恐怖や怒りを司る扁桃体が暴走し、防衛反応として叫び声を上げてしまうのです。
つまり、ヒステリックな怒りは性格の破綻ではなく、脳の物理的な「オーバーヒート警報」に他なりません。自分を責める前に、まず脳が限界を迎えているという事実を認識することがスタートラインになります。
