足の親指が曲がってきた際、多くの人が「とにかく幅が広くて柔らかい靴を履けば良い」と誤認してしまいます。しかし、これは靴選びにおける最大の落とし穴です。ネット上では「4Eや5Eの幅広シューズが足に優しい」という言説が散見されますが、専門医や義肢装具士の間では、過度な幅広靴こそが開張足を助長し、変形を悪化させる元凶であると指摘されています。
足囲（ワイズ）が広すぎる靴を履くと、靴の中で足が前滑りし、歩くたびにつま先が靴の先端に衝突します。その結果、本来の足幅よりもさらに横アーチが押し広げられ、親指の曲がりが急激に進んでしまうのです。外反母趾の靴の選び方における鉄則は以下の3点です。
- かかと周りが硬くしっかりホールドされていること：かかとの骨（踵骨）の倒れ込みを防ぎ、足首全体の軸を安定させます。
- 靴紐や面ファスナーで甲をしっかり固定できること：足が靴の中で前方へ滑るのを防ぎ、指先にかかる圧迫を排除します。
- つま先（トウボックス）に適度な捨て寸（1.0〜1.5cm）と指が広がるゆとりがあること：ボール部（親指と小指の付け根）は適度にフィットさせつつ、指先だけを自由に動かせる構造が理想です。
