Q1：サーブを打つとき、いつも緊張して手や足が震えてしまいます。対処法はありますか？
A1：毎回完全に同じ「プレサーブルーティン」を構築してください。例えば「ボールを3回バウンドさせ、深呼吸を1回し、打つコースを一度見てからトスを上げる」といった一連の手順を完全に固定化することで、脳の余計な不安を遮断し、練習通りの再現性を引き出せます。
Q2：フローターサーブでボールに回転がかかってしまい、ブレ球になりません。
A2：インパクト後に手首が折れてフォロースルーが前に流れている可能性が高いです。ボールの中心を手のひらの硬い部分で「叩いてすぐ手を止める（押し込まない）」意識を持つことで、回転の原因となる摩擦を排除できます。
Q3：サーブがいつも相手コートの奥へアウトになってしまいます。
A3：トスが身体の後ろに上がっているか、インパクト時に顎が上がって身体が反り返っていることが主な原因です。トスを常に身体の斜め前方に上げ、ボールの上から覆いかぶさるように体重を前足に乗せてミートしてください。
