Q1：横紋筋と平滑筋では、どちらの方が筋力や収縮スピードが強いですか？
A1：瞬発力や絶対的な筋力は横紋筋（特に骨格筋）の方が圧倒的に優れています。アクチンとミオシンが直線的に整列しているため、一方向に強い力を素早く発生させることができます。一方で、疲労しにくさや省エネ性、持続的な緊張の維持に関しては平滑筋の方が適しています。
Q2：内臓にある筋肉はすべて平滑筋ですか？
A2：基本的には平滑筋ですが、例外があります。まず「心臓」は内臓ですが心筋（横紋筋）です。また、舌や咽頭、食道の上部、外肛門括約筋や外尿道括約筋などは、内臓や消化管に関連する部位でありながら骨格筋（横紋筋・随意筋）で構成されています。そのため、排便や排尿をある程度自分の意志で我慢することができます。
Q3：平滑筋を筋トレで鍛えることはできますか？
A3：骨格筋のようにウエイトトレーニングで意図的に筋肥大させることはできません。平滑筋は自律神経の支配下にあるため、直接的な運動指令が届かないからです。ただし、規則正しい食生活や適度な有酸素運動、自律神経のバランスを整える生活習慣によって、平滑筋の正常な収縮機能（胃腸の蠕動運動や血管の柔軟性）を良好に保つことは十分に可能です。
