標準機能だけではどうしてもベッドから出られない場合、 App Storeで入手できる高機能な無料目覚ましアプリや、iOSの「ショートカット」アプリを活用した最新の裏技が威力を発揮します。
1. ミッション達成型アプリ「おこしてME（Alarmy）」
計算問題を3問解く、洗面所のバーコードを読み取る、スマホを数十回振るなど、物理的なアクションを完了するまで爆音が鳴り止まない定番アプリです。身体を動かさざるを得ない状況を作り出すため、二度寝の確率をゼロ近くまで下げられます。
2. 「ショートカット」自動化によるスマート照明連動
アラームが鳴ると同時に部屋のスマート照明を100%点灯させたり、カーテンを自動で開けるオートメーションを設定します。強い光を網膜に取り込むことで、体内時計をリセットし覚醒ホルモンの分泌を促す環境ハックです。
