「なぜか突然画面が滑る」という混乱を根本から防ぐためには、状態が視覚的にひと目で分かる環境を整えておくのが賢明です。エクセルウィンドウの最下部にある情報表示エリアを活用しましょう。
ウィンドウ下端のステータスバー領域を右クリックすると、「ステータスバーのユーザー設定」メニューがポップアップします。この一覧から「Scroll Lock」にチェックを入れておくのが、確実なステータスバーScrollLock設定の手順です。
設定を有効にしておけば、ロックがかかった瞬間に画面左下へ「ScrollLock」の文字が表示されます。万が一誤打鍵しても「あ、今ロックが入ったな」と即座に判別できるため、原因特定に迷う無駄な時間を完全にゼロへと抑え込めます。