ネット上の掲示板やSNSでは、『80歳の壁』が提唱する「我慢しない健康法」に対して、極端な解釈による誤認が散見されます。典型的なのが「医者の薬はすべて毒だから、明日から飲むのをやめる」「好きなものだけ暴飲暴食して寝そべっていれば長生きできる」といった短絡的な勘違いです。
薬を自己判断で一斉に中断する危険性
和田氏が指摘する「薬の見直し」とは、無差別な医療否定ではありません。多くの高齢者が複数の診療科から似たような胃薬、睡眠薬、下剤、降圧薬を漫然と重複して処方されている「ポリファーマシー」の異常を正す提言です。利尿薬や降圧薬を自己判断で突然ゼロにすれば、急激なリバウンド高血圧や狭心症の発作を招きかねません。
望ましい薬の減らし方は、「主治医またはかかりつけ薬剤師に対し、『ふらつきがきついので、薬を5種類以下に絞りたい』と相談を持ちかけること」です。特に睡眠導入剤や抗不安薬は転倒骨折による即時寝たきりの主因となるため、段階的な用量調整を進めるのが医学的なセオリーです。
また、食事における「我慢をやめる」という教えも、菓子パンや精製糖ばかりを際限なく貪ることを推奨しているわけではありません。「数値を下げたい一心で、味気ない精進料理や薄味ばかりを我慢して食べる生活に別れを告げ、栄養価の高い美味しいものをしっかり食べよう」というメッセージです。この文脈を読み誤ると、かえって寿命を縮めることになります。
