巻き爪に悩む多くの方が、痛みを早く取り除きたい一心で逆効果な処置を施してしまっています。日本皮膚科学会の見解や臨床現場でも警鐘が鳴らされている、巻き爪を自分で治す上でやってはいけないNG行為を整理しました。
最も危険なのが、痛みの原因となっている爪の角を切り落としてしまう行為です。いわゆる巻き爪の大きな原因となる深爪は、短期的には食い込みが外れて痛みが消えたように感じられます。しかし、爪を深く切ると周囲の柔らかい肉が盛り上がり、爪が前方に伸びていく過程で再び皮膚に深く突き刺さります。この「痛いから切る→さらに深く食い込む」という悪循環こそが、重度の巻き爪や陥入爪を引き起こす主因です。
また、ネット上で散見される「爪の中央をヤスリで削って薄くし、しならせる」「熱いお湯につけて手で無理やり爪を広げる」「ハサミでV字の切れ込みを入れる」といった民間療法も危険です。爪の強度が著しく低下して割れ爪や感染症の原因になるため、根拠のない独自処置は絶対に避けてください。
