ネット上で囁かれる「口呼吸テープ 効果なし 噂」や「口呼吸テープ 危険性 窒息リスク」という不穏な言説の背景には、呼吸生理学的な見地から説明できる明確な理由が存在します。健康な成人が就寝中に口を閉じること自体は、気道の湿度を保ち、雑菌の侵入を防ぐ上で極めて自然かつ有益な生体防御反応です。
しかし、鼻中隔彎曲症やアレルギー性鼻炎、副鼻腔炎などによって「鼻腔の通り道」が物理的に塞がれている人の場合、状況は一変します。鼻呼吸が十分にできない状態で口をテープで物理的に封鎖すれば、生体は深刻な呼吸困難に陥ります。夜中に息苦しさで飛び起きたり、強い窒息感を覚えたりするのは、身体が低酸素状態を回避しようとする防衛アラートです。
つまり、「テープそのものに危険がある」のではなく、「鼻の通りが確保されていない状態で使用すること」がリスクの本質です。また、軽度の口呼吸習慣が原因のいびきに対してはマウステープ いびき改善効果が確認されているものの、気道全体が沈下しているケースではテープ単体での劇的な改善は望めず、これが「効果がなかった」という感想につながっています。
